Hola, ¿Qué tal?
Las 21.13h marcan, 1 de MARZO, y aquí estoy, sentada escribiendo en mi ordenador, con una copita de vino de la mano, trás un día en el que la oxitocina me ha invadido, gracias a cosas tan sencillas como: pasear con mi sobrina, comer con mi madre y hermana, charlar inesperadamente con mis tíos, abrazar, meditar, terminar mis tareas a tiempo, … que simple y que como parece nos olvidamos de darle al cuerpo muy poquito, y como este responde repleto de amor, cuidado, y respeto, cuando lo hacemos.
Sentir AMOR puro por el mundo, es algo maravilloso, y si la química del cerebro no nos acompaña, va a ser complicado que suceda. Por eso alimentar esas hormonas que nos hacen, aunque sea a ratitos, un poquito más felices, es en gran parte uno de nuestros mejores aliados. Serotonina, Dopamina, Oxitocina y Endorfinas, guárdate estos nombre «raros», que te iré hablando de ellos si quieres. Coméntame si te gustaría y te hablaré de como a través de la alimentación, el ejercicio físico, y las buenas relaciones se activan y potencian, ya que si entendemos nuestro cerebro, como siempre digo, si sabemos como alimentarlo, como funcionan nuestras conexiones neuronales, y así nuestro sistema nervioso, entenderíamos muchas de las cosas que nos suceden.
Pero hoy, Te voy a hablar de AMOR, pero del propio, de algo de lo que ya hice un post, y va al hilo, y que además gustó y mucho en instagram (@anandalax):
EL AMOR PROPIO
.No nos queremos porque no nos conocemos.
No quieres a la persona que pasa por tu lado, porque no la conoces, sientes igual cierta empatía, pero no la quieres.
Pues exactamente sucede con nosotras/os mismas/os, si no caminamos en nuestro autoconocimiento, si no vamos soltando las capas que tapan nuestra esencia, si no observamos e identificamos las creencias que distorsionan nuestra realidad, no nos conoceremos y entonces no nos querremos.
La falta de amor propio, de autoconfianza, la inseguridad, nos suceden por el NO AUTOCONOCIMIENTO absoluto.
Te pongo un ejemplo: Un médico cirujano opera cada día a corazón abierto y como ha estudiado, se ha formado, ha practicado y ha experimentado que hacer en la operación es capaz de salvar vidas sin temblarle el pulso. Sin embargo puede en su vida privada ser una persona tremendamente insegura que no sabe cómo mostrarse ante los demás (porque no sabe cómo hacerlo ante el mismo), que vive en los fantasmas de su mente, con un inquilino mental acechando en cada instante minando en su seguridad, creando una inseguridad permanente.
Entiendes? Si no se ha estudiado, si no se ha experimentado, si no se conoce…¿cómo se va a sentir seguro?
Pues esa es la clave. Todos somos este médico cirujano.
Esto nos lleva una y otra vez al agrado continuo de los demás , aún pinchando nuestro globo del amor propio, traspasando nuestras barreras y dejando que los demás lo hagan también y así sintiéndonos mal con nosotras/os mismos/as, en un círculo vicioso en el mendíganos amor al otro porque no somos capaces ni de amarnos en primera persona.
•si tenemos que llenar nuestro bidones de amor propio con el amor que nos dan los demás, siempre estarán vacíos porque el falso lleno se irá cuando se acabe el otro•
La clave para el AMOR PROPIO=CONOCERSE
Si te conoces, te querrás . Porque aceptarás tus sombras como parte de tu luz, y potenciarás tu luz como parte de tus sombras.
Conócete para quererte, solo así querrás y te querrán.
Por cierto, si quieres trabajar sobre esto, he creado el I RETIRO URBANO el próximo 20 de Marzo, para trabajarlo, si te apetece, escríbeme para apuntarte, aquí tienes la info:
Y poco más que contar, que es 1 de Marzo, que damos la bienvenida a nuevo mes, que lo cojamos con ganas e ilusión, y que estas palabras no nos las roben de la boca ni el pensamiento, por más que la vida parezca que se pone dura, la paz, acabará reinando.
Feliz Noche familia.
