Hola!

¿Cómo estás?,

Yo la verdad que muy bien. Un fin de semana con un poquito de todo en su justa medida.

Hoy quiero enviarte un audio muy especial que he grabado tras mi formación en nidra gracias a Borja, un maestro maravilloso, del he aprendido mucho.

Con esta practica que te envío solo quiero ayudarte a entrar en contacto con la meditación, bueno, con que te sientes en tu día a día unos minutos a estar contigo. Gracias a el audio, podrás inducir a tu mente y tu cuerpo a un estado de calma y concentración que te permitirá transformar desde el minuto uno tu actitud ante la vida.

Este audio se basa en tres pasos esenciales y espero que realmente te resulte útil, no tengo duda que si lo haces cada día lo será porque yo misma lo uso diariamente para sentarme cada mañana al despertar 9 minutos conmigo misma en mi sofá, a tomar conciencia.

Dharma, es la clave de todo. Es: camino, dirección, ley, orden…es propósito. Entender y conocer nuestro dharma, ese «para qué» estamos aquí, y caminar con nuestros actos (karma) en base a ello, es todo lo que necesitamos para que mente, cuerpo y energía estén en calma. Dharma es el proceso de desarrollo donde el Universo se manifiesta. Cuándo nuestra vida se convierte en un hábito, hay que revisar a dónde nos llevan esos hábitos y si nos hacen bien. Si de alguna manera esa forma de «control» que hemos adquirido no nos permite avanzar, nos toca comenzar a observar, tomar conciencia y desde ahí, desde ese otro punto de vista, la VIDA es DISTINTA.

Para ello este audio que te dejo en base a tres pasos esenciales, estudiados y experimentados, porque cuando respetamos nuestro dharma, nos estamos respetando a nosotros mismos. Si deseas dejar de sufrir, ser un poco más fácil, alinéate con tu dharma, haga un buen o mal día, y a eso la práctica espiritual te ayuda. Si no logras sacar 10 minutos para ello, si no logras parar para observar en 24 horas 9 minutos…toca plantear ritmos no crees?

Te leo,

Espero tu feedback.

Gracias Siempre.

Namasté.